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Pack Integral Para TDAH Adulto

Un sistema basado en investigación científica y más de 10 años de experiencia profesional

Lo que Incluye:

Aprendiendo a Controlar mi TDAH (ACT)

ACT es un programa de entrenamiento de habilidades de organización, manejo del tiempo y productividad, específicamente diseñado para adultos con TDAH.

Basado en el modelo de Terapia Cognitivo-Conductual para TDAH adulto desarrollado por el equipo del Dr. Steven Safren en Harvard Medical School y que cuenta con mayor evidencia científica.

El programa incluye además las mejores estrategias que he desarrollado en más de 15 años trabajando casi exclusivamente con adultos TDAH.

Incluye:

• Estrategias de organización y planificación: específicamente diseñadas para personas TDAH, sin agendas tradicionales ni sistemas complicados que no funcionan para ellos
• Técnicas de concentración y productividad: Aplicaciones validadas para medir y aumentar la capacidad de concentración de forma natural, reducir distracciones y manejar la dispersión típica del TDAH
• Intervenciones cognitivas de tercera generación: Cómo neutralizar los pensamientos negativos, distorsiones cognitivas y patrones de auto-sabotaje más frecuentes en TDAH
• The Matrix: una herramienta gráfica para fomentar la flexibilidad psicológica y la activación basada en valores personales.

Incluye PDFs descargables con el resumen de las técnicas.

Valor normal: US $697

Mindfulness Attention Training (MAT)

Curso completo de 6 semanas, de introducción a la práctica de Mindfulness basado en el estudio pionero realizado en la Universidad de California (UCLA) para adultos y adolescentes TDAH.

• Fundamentos de Mindfulness adaptados para TDAH: Técnicas específicas que no requieren "poner la mente en blanco", ni permanecer sentados e inmóviles por largos períodos
• Entrenamiento atencional: Ejercicios simples y efectivos para mejorar la concentración y la claridad mental
• Regulación emocional: Herramientas para reconocer y manejar emociones difíciles sin quedar atrapado en ellas
• Práctica flexible: Técnicas que puedes aplicar en tu vida diaria para reducir el estrés y calmar tu mente
• Evidencia científica: Basado en el protocolo desarrollado por el equipo del Mindful Awareness Research Center de UCLA, para adultos TDAH.

Valor normal: $297

Imparable: Cómo Pasar de la Procrastinación a la Acción Decisiva

Método sistemático para superar la procrastinación sin depender de "fuerza de voluntad" (que sabemos que no funciona con TDAH).

• Flexibilidad psicológica: Herramienta gráfica para lograr máxima claridad sobre nuestras motivaciones profundas
• Mindfulness aplicado: Técnicas para identificar los obstáculos psicológicos invisibles que detienen el avance hacia las metas
• Implementación estratégica: Sistema paso a paso para diseñar planes de acción concretos y pasar de la intención a la acción real

Valor normal: $500

Confianza a Prueba de Balas

Workshop experiencial de Acceptance and Commitment Therapy de 60 días dirigido por Fernando Parada, psicólogo clínico experto en terapias contextuales.

• Identificación de valores: Ejercicios experienciales para lograr claridad total sobre lo que es realmente importante en tu vida
• Defusión cognitiva: Técnicas para neutralizar la influencia paralizante de los pensamientos negativos y creencias limitantes
• Activación y compromiso: Estrategias para potenciar la determinación y el compromiso con acciones alineadas a tus valores

Valor normal: $500

Testimonio alumna

“Este curso me ha abierto posibilidades que creí ya no eran para mi, sino para otros. Estoy aprovechando mis talentos y capacidades, para avanzar en el cumplimiento de mis objetivos laborales de emprendimiento, que estaban atrapados en mi mente desde hace mucho tiempo, sin poder concretarse. He bajado mi nivel de ansiedad y mejorado mi concentración, lo que me ha ayudado a concretar mis metas. Recomiendo el curso y las técnicas de organización que Juan nos da como complemento. Soy una agradecida de Juan por compartir con nosotros sus conocimientos y darnos valiosas herramientas (mindfulness y técnicas de organización) para mejorar nuestras vidas.”

Soledad - Emprendedora

Sobre el Instructor

Juan Sangüesa es Psicólogo Clínico, Magíster de la Universidad Católica de Chile e Instructor de Mindfulness Certificado por la Universidad de California (UCLA). Ha dedicado su carrera profesional al trabajo con adultos con TDAH.

¿Necesitas ayuda?

Envíanos WhatsApp al +584242938614 o escribe a contacto@escuelaneuromindful.com

¿Cómo Saber si Este Sistema es Lo que Necesitas?

Si te estás preguntando esto, acá te dejo algunas reflexiones que te pueden ayudar a decidir.

✓ Te identificas con alguna neurodivergencia. Específicamente: TDAH, TDAuH (co-ocurrencia con Autismo), AACC o 2e (AACC con alguna otra neurodivergencia)... y buscas herramientas que realmente funcionen para ti.

✓ Estás cansada/o de probar apps de productividad, agendas tradicionales... y técnicas de "manejo del tiempo"... y que nada funcione.

✓ Buscas estrategias diseñadas PARA tu perfil de procesamiento cognitivo y no para el de cerebros neurotípicos

✓ Has intentado aprender Mindfulness, pero nunca pudiste "dejar tu mente en blanco"... y la perspectiva de quedarte sentada INMÓVIL, con los ojos cerrados, durante más de 5 minutos, te llena de espanto

✓ Estás cansada de la procrastinación y quieres pasar de la intención a la acción real

✓ Quieres desarrollar confianza genuina en tu capacidad de planificar, ejecutar y lograr metas

✓ Quieres entender por qué tu cerebro funciona diferente (y cómo aprovechar esa diferencia a tu favor)

Si respondiste que sí al menos a 3 o 4 de los puntos anteriores, entonces el sistema va a ser EXTREMADAMENTE útil para ti (siempre y cuando apliques lo que te voy a enseñar).

- Si eres profesional de la salud mental

Si eres colega y trabajas con pacientes neurodivergentes, aquí algunos criterios:

✓ Te has dado cuenta que las intervenciones "estándar" no funcionan igual con tus pacientes TDAH (o TDAH en combinación con otras neurodivergencias)

✓ Has intentado aplicar Mindfulness con tus pacientes... y te has encontrado con resistencia, aburrimiento o incluso que las prácticas les generan MÁS ansiedad en vez de aliviarla

✓ Necesitas herramientas prácticas (no solo teoría) que puedas enseñar a tus pacientes de forma inmediata

✓ Quieres entender la experiencia neurodivergente "desde adentro" (no solo desde la descripción oficial del DSM o papers académicos)

✓ Buscas expandir tus herramientas clínicas más allá de las técnicas convencionales

Si estos puntos te identifican, entonces te recomiendo que tomes estos cursos uno por uno y vayas probando algunas de las estrategias en tu vida (especialmente las técnicas de Mindfulness y de ACT)...

Así vas a poder aplicarlas en tu trabajo clínico con confianza y seguridad, adaptándolas a cada paciente en función de sus necesidades y del proceso terapéutico.

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