Cómo Enseñar Mindfulness a Tus Pacientes TDAH...

Déjame adivinar...

Tienes pacientes con TDAH que necesitan ayuda URGENTE para mejorar su atención y su regulación emocional (entre otras cosas).

Sabes que Mindfulness podría ayudarlos con eso...

Pero cuando has intentado incorporar algún ejercicio en la terapia, de seguro no ha sido fácil...

A lo mejor te ha pasado que:

El paciente te dice: "Lo intenté, pero me pone más ansioso" o "me aburro después de 2 minutos"...
O practican 1 o 2 semanas con entusiasmo... y luego abandonan completamente.
O te miran con escepticismo cuando les hablas de "meditación" o "atención plena", como si les estuvieras sugiriendo algo místico que no tiene nada que ver con sus problemas reales.

Por eso, mis colegas siempre me preguntan:

¿Cómo le explico los beneficios de Mindfulness de forma sencilla y convincente?

¿Cómo adapto esto para alguien con TDAH que tiene la mente a mil por hora?

¿Cómo hago para que sea lo suficientemente motivador para que no lo abandonen?

¿Con qué tipo de pacientes funciona y con cuáles no?

Si te has hecho alguna de estas preguntas...

Te invito a seguir leyendo porque ahora vas a descubrir cómo hacerlo.

Primero, déjame contarte por qué los enfoques tradicionales de Mindfulness a menudo NO funcionan con pacientes TDAH.

¿Quién soy y por qué deberías escucharme?

Soy Juan Sangüesa, Psicólogo clínico y desde el 2008 he dedicado mi trabajo profesional 100% a ayudar a adultos con TDAH.

Tengo un Magister en Psicología Clínica de la Universidad Católica de Chile y soy Instructor de Mindfulness Certificado por el Mindful Awareness Research Center (M.A.R.C) de UCLA.

He enseñado mindfulness a cientos de pacientes con TDAH a lo largo de todos estos años, y he visto exactamente por qué algunos pacientes adoptan la práctica... y por qué otros no lo consiguen.

Por Qué es Esencial Adaptar Mindfulness Para TDAH

Las prácticas de Mindfulness "estándar" - como las que se enseñan en la mayoría de programas clínicos - fueron diseñadas para población general.

Sesiones de 25 - 45 minutos sentado sin moverse.
Exploración corporal de 40 minutos.
Instrucciones de "simplemente observa tus sensaciones"...
O mi favorita: "si aparecen pensamientos, déjalos pasar" (¿cómo diablos hacemos eso?)

Para personas TDAH, este tipo de prácticas pueden resultar:

Demasiado largas (la inquietud física hace casi imposible mantener la postura)

Abrumadoras sensorialmente (demasiada información que absorbemos sin filtro)

Contraproducentes (puede aumentar la ansiedad en lugar de reducirla)...

O peor aun, si no tenemos cuidado corremos el riesgo de re-traumatizar a los pacientes que llegan con alguna forma de trauma.

Por eso tantos pacientes no llegan NUNCA a experimentar los beneficios de Mindfulness.

No es que Mindfulness no funcione para TDAH...

Es que los protocolos estándar no están adaptados para el funcionamiento del cerebro TDAH.

Las buenas noticias:

Cuando usamos un protocolo ESPECÍFICAMENTE diseñado para TDAH - con las adaptaciones correctas en duración, secuencia, enfoque e instrucciones - los resultados son completamente diferentes...

Y pueden mejorar SIGNIFICATIVAMENTE la calidad de vida de tus pacientes.

Mindfulness Attention Training: Un Protocolo Específico Para Adultos y Adolescentes con TDAH

He aquí lo que hace la diferencia:

1. Diseñado específicamente para TDAH. El curso está basado en los estudios pioneros sobre la viabilidad y eficacia del entrenamiento en Mindfulness para adultos y adolescentes TDAH, realizados por el equipo del Mindful Awareness Research Center de la UCLA.

Primero yo tomé esos cursos como alumno... y al ver los resultados que pude lograr (entre ellos, lo que parecía imposible: por fin crear el hábito de practicar todos los días), eso me motivó a formarme allá mismo como instructor, para profundizar aun más en esta metodología.

2. Entrenamiento experiencial. El curso es eminentemente práctico y se enfoca en el desarrollo de habilidades atencionales y de regulación emocional. Vas a poder aprender y practicar las diferentes técnicas y ejercicios, antes de compartirlas con tus pacientes.

Así, no solo vas a aprender "sobre" las adaptaciones para TDAH...

Las vas a experimentar personalmente.

Vas a descubrir:

Por qué empezamos con sesiones de 5 minutos (y no de 45)
Por qué ciertos ejercicios van primero y otros después
Cómo se siente cuando las instrucciones están bien calibradas para TDAH
Qué obstáculos pueden aparecer y cómo superarlos.

Si ya tienes una práctica personal de Mindfulness, el curso te va a dar una nueva perspectiva sobre cómo adaptar las prácticas en función de las características de tus pacientes...

Y si aún no tienes una práctica personal, con este curso vas a poder comenzar en un formato amigable, con una estructura clara y flexible.

En ambos casos, una vez que hayas aprendido las técnicas, vas a poder replicar el proceso con tus pacientes.

Valor Normal Inscripción: US $297.00

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Programa y Formato del Curso

En este curso de 6 semanas de duración aprenderás los principios básicos de Mindfulness, desarrollarás una práctica personal y descubrirás cómo aplicar estos principios en tu vida diaria de forma constante.

El programa del curso se basa en el modelo del Mindful Awareness Research Center (M.A.R.C) de la Universidad de California en Los Angeles (UCLA).

El curso tiene 6 módulos principales, a lo largo de los cuales vas a aprender desde los fundamentos básicos de la práctica hasta las aplicaciones prácticas de Mindfulness para la vida cotidiana.

Cada módulo consiste en una clase sobre un tema central y se divide en vídeos de corta duración que profundizan en cada uno de los puntos más importantes.

Cada clase incluye presentación didáctica, ejercicios experienciales y discusión grupal en la plataforma interactiva del curso. Este es un espacio de apoyo y comunidad, en que los efectos de la práctica se ven intensificados por la interacción en grupo.

El portal incluye además los ejercicios guiados de Mindfulness en formato MP3 para que puedas descargarlos a tu computador o teléfono y practicar así en cualquier momento el día y en cualquier lugar.

IMPORTANTE: Cómo el formato del curso es 100% online y consiste principalmente en vídeo y materiales para descargar, no tienes que preocuparte por conectarte en un horario específico, sino que puedes revisar las clases e ir avanzando a tu propio ritmo, sin apuro y sin presión.

Este programa está específicamente diseñado para personas con TDAH (con o sin diagnóstico formal), que buscan una manera natural de mejorar su atención, calmar su mente y alcanzar un mayor equilibrio emocional.

Valor Inscripción: US $297.00

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Una sola cuota: US $59

Si necesitas ayuda, escribe a contacto@escuelaneuromindful.com o envíanos WhatsApp al +58 424-2938614

TESTIMONIOS

Este curso fue diseñado específicamente para personas con TDAH, y muchos profesionales de la salud mental también lo han tomado para desarrollar su propia práctica antes de trabajar con pacientes.

Acá algunos testimonios:

"Este curso me ha abierto posibilidades que creí ya no eran para mi, sino para otros. Estoy aprovechando mis talentos y capacidades, para avanzar en el cumplimiento de mis objetivos laborales de emprendimiento, que estaban atrapados en mi mente desde hace mucho tiempo, sin poder concretarse. He bajado mi nivel de ansiedad y mejorado mi concentración, lo que me ha ayudado a concretar mis metas. Recomiendo el curso y las técnicas de organización que Juan nos da como complemento. Soy una agradecida de Juan por compartir con nosotros sus conocimientos y darnos valiosas herramientas (mindfulness y técnicas de organización) para mejorar nuestras vidas."

- Soledad (Emprendedora)

"...mis logros son todos de mindfulness. Es una disciplina que enseguida empecé a notar cambios y la verdad con poco esfuerzo. Estoy aprendiendo a regular mis emociones utilizando mindfulness de la respiracion y RAIN. En diferentes momentos del día hago mindfulness informal: manejar el auto, bañarme, cocinar. Cuando tengo que hacer una cola para algo y mi impulsividad me quiere sacar de ahí o me quiero enojar con la persona que atiende, comienzo a hacer mindful walking con respiración y salgo del estrés que me resulta esperar. Estoy muy contenta y el psicólogo que me atiende la depresión quiere que ayude a pacientes de él con mindfulness para que practiquen."

- Mercedes - Profesora y Coach Ontologico

GARANTÍA 14 DÍAS

Puedes inscribirte y probar el curso durante 14 días. Si dentro de ese período decides que el curso no era para ti (sin importar la razón) puedes solicitar el reembolso total de tu dinero.

Sin preguntas y sin excepciones.

Basta con que escribas a contacto@escuelaneuromindful.com y listo.

P.D. Si eres de esas personas que se saltan al final de las páginas (igual que yo cuando leo páginas largas), aquí está el resumen:

Por haber comprado mi Guía de terapia y diagnóstico para TDAH del adulto, tienes la oportunidad de conseguir mi curso de Mindfulness para TDAH con 72% de descuento.

Es el mismo programa que ofrezco a mis pacientes, basado en el protocolo del Mindful Awareness Research Center de UCLA, y adaptado para TDAH.

Al aprender y aplicar las técnicas, vas a experimentar exactamente lo mismo que tus pacientes experimentarán cuando les enseñes estas prácticas...

Así vas a poder replicar el protocolo completo con ellos, sin tener que inventar o adivinar cómo adaptar Mindfulness a personas TDAH.

Son 6 semanas, 100% online, con ejercicios guiados descargables y acceso de por vida.

Inversión: solo $59 (ahorras: US $238)

Garantía: 14 días para probarlo sin riesgo.

Si por cualquier razón decides que no era lo que buscabas, solo debes escribir a contacto@escuelaneuromindful.com y recibirás tu reembolso completo.

Si tienes pacientes con TDAH que necesitan herramientas de regulación atencional y emocional, este entrenamiento te va a dar exactamente lo que necesitas para ayudarlos con confianza.

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Si necesitas ayuda, escribe a contacto@escuelaneuromindful.com o envíanos WhatsApp al +58 424-2938614

Preguntas Frecuentes

¿Cuál es el formato del curso?

El formato es 100% online, multimedia e interactivo. Todos los contenidos del curso están alojados en una plataforma de última generación a la cual vas a poder acceder de inmediato cuando te inscribas. Vas a poder conectarte las 24 horas al día los 365 días del año. Puedes acceder y revisar los videos y descargar los materiales todas las veces que quieras y en el horario que sea más conveniente para ti.

¿Cuándo comienzan las clases?

Las clases comenzarán para ti el momento en que te inscribas. Apenas realices el pago de la inscripción te enviaremos las claves de acceso a la plataforma del curso y podrás comenzar de inmediato.

¿Qué pasa si no puedo comenzar de inmediato?

¡No hay problema! Puedes inscribirte ahora y reservar tu lugar. Una vez que estés listo o lista para comenzar podrás acceder al portal y comenzar desde el principio.

¿Cuánto dura el curso?

El curso tiene una duración aproximada de 6 semanas, contando desde el momento en que se liberan los contenidos del módulo 1. No obstante, gracias al formato online, la ventaja es que puedes ir avanzando a tu propio ritmo, sin apuro y sin presión.

¿Cuánto tiempo requiere el curso?

En primer lugar este no es un curso teórico sino un entrenamiento práctico. Los contenidos están diseñados para que puedas obtener los beneficios de la práctica de inmediato. La mayoría de los vídeos al interior del portal no exceden los 15 minutos (con excepción de las grabaciones de clases en vivo realizadas en versiones previas del curso, que son más largas). Los ejercicios de práctica diaria tienen una duración promedio de 10 minutos. Como los módulos van a ir siendo liberados de forma semanal, basta con que te conectes una o dos veces por semana para aprender las nuevas técnicas. A partir de eso, lo más importante es la práctica diaria… y eso no te va a quitar tiempo sino todo lo contrario. Si inviertes 10 minutos al día para mejorar tu concentración, calmar tu mente y reducir el estrés, el resultado es que vas a poder concentrarte mejor y terminar más rápido lo que tienes que hacer :-)

¿Cómo funciona la garantía?

Es muy simple. Puedes inscribirte, ingresar al portal, ver las clases, descargar los materiales y comprobar por ti mismo/a los beneficios de la práctica durante 14 días. Si en cualquier momento durante esos primeros 14 días, decides que el curso no es para ti, recibirás un reembolso total de tu dinero. Para ello basta con que escribas un mail a contacto@escuelaneuromindful.com y listo. No necesitas dar explicaciones ni razones para tu decisión, basta con que solicites tu reembolso. La idea es que puedas inscribirte y probar el curso sin ningún riesgo para ti.